こんにちは、名古屋市にあるちゃれんじどです

「最近、寝る時間や起きる時間がずれてしまった」と感じることはありませんか。

夜になってもなかなか眠れなかったり、朝に起きられなかったりすると、「決まった時間に通うのは無理かもしれない」と不安になる方もいらっしゃいます。

特に暑さの厳しい時期は、疲れやすくなったり、食欲が落ちたりして、普段より生活リズムを保つことが難しくなることもあります。

名古屋市南区の就労継続支援B型事業所「ちゃれんじど」では、生活リズムに不安がある方からの見学・利用相談も受け付けています。

生活リズムが整ってから相談する？

「朝起きられるようになってから見学しよう」

「毎日通える状態になってから相談したほうがよい」

そう考えて、問い合わせを先延ばしにしてしまう方もいます。

しかし、就労継続支援B型は、生活が完全に整っている方だけが利用する場所ではありません。

今の体調や生活状況を確認しながら、無理のない利用日数や時間を一緒に考えることができます。

生活リズムを整えること自体を、最初の目標にすることも可能です。

週1日から始める方法もあります

毎日通うことが難しい場合は、週1日からの利用についてもご相談ください。

まずは決まった曜日に起きること、着替えること、事業所まで来ることから始めます。

最初は短い時間でも構いません。

「午前中だけなら参加できそう」

「週1日から少しずつ慣れたい」

「体調を見ながら日数を増やしたい」

このような希望を伺い、ご本人に合った利用方法を考えます。

周りの利用者さんと同じペースで進める必要はありません。

通所した日の過ごし方

ちゃれんじどでは、到着後にその日の体調を確認し、無理のない範囲で作業を始めます。

パソコン作業に興味がある方は、文字入力やマウス操作など、基本的な内容から取り組むことができます。

パソコン初心者の方も、分からないことをスタッフに確認しながら進められます。

集中しにくい日や疲れやすい日は、作業時間や内容について相談できます。

毎回たくさんの作業をこなすことだけが目標ではありません。

決めた日に通えたこと、短い時間でも作業に向き合えたこと、スタッフに体調を伝えられたことも、大切な一歩です。

送迎無料で外出の負担を軽減

生活リズムが乱れていると、朝の準備だけで疲れてしまうことがあります。

さらに、暑い中を歩いたり、公共交通機関を利用したりすることが負担になる方も少なくありません。

ちゃれんじどでは、名古屋市南区を中心に送迎無料で対応しています。

送迎可能な地域、乗車場所、時間については、見学や利用相談の際に確認します。

一人での外出や移動に不安がある方も、まずは現在の状況をお聞かせください。

昼食付きで食事の時間をつくる

生活リズムを整えるうえで、食事の時間も大切です。

ちゃれんじどでは、通所される方に昼食をご用意しています。

お弁当を準備する負担を減らし、事業所で決まった時間に昼食を取ることができます。

朝食を食べられなかった日や、食事の時間が不規則になっている方にとって、昼食の時間が一日の区切りになることもあります。

食事について不安なことがある場合は、事前にスタッフへご相談ください。

通所が難しい方には在宅支援も

外出への不安や体調の波があり、すぐに通所を始めることが難しい場合は、在宅支援について相談できることもあります。

在宅支援では、ご自宅で取り組めるパソコン作業などを行い、スタッフと連絡を取りながら進めます。

利用には条件や手続きがありますが、「自分が対象になるか知りたい」という段階でもお問い合わせいただけます。

できていないことより、できることから

生活リズムが乱れると、「今日も起きられなかった」「また何もできなかった」と、自分を責めてしまうことがあります。

けれど、相談の電話をかけることや、見学について調べることも前に進むための行動です。

今すぐ毎日通えなくても問題ありません。

現在できることを確認しながら、少しずつ次の一歩を考えていきましょう。

ちゃれんじどでは、見学・利用相談を受け付けています。
ご本人だけでなく、ご家族や支援者の方からのご相談も可能です。
名古屋市南区を中心に無料送迎を行い、昼食付き・在宅支援にも対応しています。
まずはお気軽にお問い合わせください。

【見学を申し込む】
現在の生活リズムや体調に合わせて、見学日時をご相談いただけます。

【電話で相談する】
週1日や短時間からの利用についても、お気軽にお尋ねください。

【在宅支援について相談する】
通所が難しい理由を伺い、利用できる方法を一緒に考えます。

 

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