作業の手が止まって、休憩時間になりました。

 

飲み物を飲む人。

スマートフォンを見る人。

少し席を離れる人。

そのまま静かに座っている人。

スタッフと少し話している人。

同じ「休憩」でも、過ごし方はそれぞれです。

 

名古屋市南区の就労継続支援B型事業所「ちゃれんじど」では、基本的に1時間に1回、10分の休憩を取っています。

今日は、作業内容ではなく、その10分について書いてみようと思います。

 

「休憩時間に話さないといけませんか？」

B型事業所を探している方からすると、作業そのものより、

「休憩時間って何をしていればいいんだろう」

と気になることもあると思います。

特に人付き合いが得意ではない方にとっては、

「みんなで話さないといけないのかな」

「一人でいたら変に思われないかな」

ということも不安の一つかもしれません。

ちゃれんじどでは、休憩時間に無理に誰かと会話する必要はありません。

静かに過ごしたければ、それで大丈夫です。

一人でいることも、誰かと少し話すことも、その日の自分に合う過ごし方で構いません。

 

休むことも作業の一部だと思っています

パソコン作業をしていると、画面を見続けて疲れることがあります。

軽作業でも、同じ姿勢や集中が続けば疲れます。

だからこそ、

「休憩せずにどれだけ頑張れたか」

よりも、

休みながら無理なく続けられるか

を大切にしています。

少し水分を取る。

目を休ませる。

体を伸ばす。

何もしないでぼーっとする。

10分という短い時間でも、一度作業から離れることで、その後の集中が戻ることがあります。

 

「今日は少し疲れています」でも大丈夫

ちゃれんじどでは、来所したときにスタッフが体調を確認し、体温チェックも行っています。

でも、朝は大丈夫だったのに、途中から疲れてくることもあります。

 

そんなとき、

「少ししんどくなってきました」

「今日は集中しにくいです」

と伝えてもらって大丈夫です。

うまく説明できなくても、

「ちょっと疲れました」

だけでも構いません。

事業所時間は10時〜16時ですが、体調などによって途中で帰ることについても相談できます。

最後までいなければいけないから無理をする。

そんな通い方ではなく、続けられる方法を一緒に考えていきます。

 

パソコン作業も軽作業も、自分のペースで

ちゃれんじどでは、パソコン作業や軽作業に取り組んでいます。

パソコン初心者の方も、

「まず少し触ってみる」

ところから相談できます。

軽作業も、速さだけを競うものではありません。

作業する。

休む。

また作業する。

その繰り返しの中で、

「これくらいなら続けられそう」

という自分のペースが少しずつ分かってくることがあります。

それも、B型事業所を利用する中で見つけてほしいことの一つです。

 

通うこと自体に不安がある方へ

ちゃれんじどでは、名古屋市南区を中心に無料送迎を行っています。

昼食付きで、週1日・短時間からの利用についても相談できます。

現在、通所が難しい方は在宅支援についてのご相談も可能です。

「毎日通えないから無理」

「長い時間いられないから無理」

と、相談する前に決めてしまわなくても大丈夫です。

まずは今の生活や体調について聞かせてください。

 

見学では「休憩中」も見てみてください

B型事業所を見学すると、どうしても作業内容に目が行きます。

もちろん、それも大切です。

でも、

休憩中はどんな雰囲気なのか。

静かに過ごせそうか。

スタッフへ声をかけやすそうか。

自分がそこにいて疲れすぎなさそうか。

そんなところも見てみてください。

 

自分に合う事業所かどうかは、作業だけでは決まりません。

 

何気ない10分の休憩も、その場所で長く過ごすなら大切な時間です。

見学だけでも大丈夫です。

その日に利用を決める必要もありません。

 

ご本人からのお問い合わせが難しい場合は、ご家族や支援者の方からでもご相談いただけます。

障がいがあっても、送りたい人生を。

頑張る時間と、休む時間。

どちらも大切にしながら、自分に合う働き方を探していきましょう。

ちゃれんじどでは、見学・利用相談を受け付けています。
ご本人だけでなく、ご家族や支援者の方からのご相談も可能です。

名古屋市南区を中心に無料送迎を行い、昼食付き・在宅支援にも対応しています。
まずはお気軽にお問い合わせください。

【見学を申し込む】
作業中だけでなく、休憩時間を含めた普段の事業所の雰囲気をご覧いただけます。

【電話で相談する】
「人付き合いが苦手でも大丈夫？」「短時間から通える？」というご相談でも大丈夫です。

【在宅支援について相談する】
現在、通所することに不安がある方も今の状況からご相談ください。

【ちゃれんじど公式リンク一覧】

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